Kara-T-Robics©?
Kara-T-Robics© ist ein vielseitiges aerobes Trainingssystem, das Elemente aus dem Karate und Aerobic verbindet. Karatetechniken wie Kicks, Punches und Abwehrtechniken werden zu Musikrhythmen synchronisiert.
Kara-T-Robics© benutzt dynamische "Low Impact" Bewegungen, die sicher und für jeden nachvollziehbar sind - und viel Spaß machen.
Kara-T-Robics© ist ein "Total Fitness"-Konzept, das Kraft, Flexibilität, Koordination, sowie das Herz-Kreislaufsystem trainiert.
Kara-T-Robics© ist vor allem ein Fitnesstraining, das jedem einen guten Einblick in die Welt der Karatetechniken und Selbstverteidígung gibt.
Kara-T-Robics© hat seine Wurzel im Sportkarate und im Aerobic. Vom Aerobic übernimmt es neben dem Herz-Kreislauf-Aspekt, den Spaß sich zusammen mit anderen Kursteilnehmern rhythmisch zu bewegen. Vom Karate nimmt Kara-T-Robics die Kicks, Punches und Abwehrtechniken, die kontrolliert und effizient sind. Die Geist-Körper-Koordination wird verbessert und ein ausgeglichenes Körpergefühl entwickelt.