6. Kyu Grüngurt

Koshinkan Prüfungsprogramm für den 6. Kyu 2 Faust-, 3 Block-/Konterkombinationen, 3 Fuß- oder Knietechniken, möglichst aus der zu zeigenden Kata. Vorwärts-, Rückwärts- und Seitwärtstand mit anschließendem Jiyu Kamae.
Koshinkan-Form / Kihon	(ZK) Sanbon-Tsuki (ZK) Gyaku-Tsuki / Drehung 90 Grad Gyaku-Tsuki / Gyaku-Tsuki (ZK) Uchi-Uke / Gyaku Tsuki (ZK) Gedan-Barai / Gyaku-Tsuki (KK) Shuto Uke	(KK) Uchi-Uke, hinteren Fuß heran zu Heisoku-Dachi mit Kosa-Uke (wie Heian Sandan)
Traditionelle Kumite Form: nach Wahl des Prüfers z.B.: Kihon-Ippon-Kumite Angriff Jodan, Chudan und Fußtechnik Abwehr: frei wählbar Gegenangriffe: frei wählbar	Sanbon-Kumite Angriff mit Oi-Tsuki Jodan - Abwehr mit Age-Uke Angriff mit Oi-Tsuki Chudan - Abwehr mit Soto-Uke Angriff mit Mae-Geri Chudan - Abwehr mit Gedan Barai / Gegenangriff jeweils mit Gyaku-Tsuki Chudan	Verschiedene Formen z.B. Rückwärtsgehen mit Age-Uke, dann Soto-Uke und gegen Mae-Geri Haiwan-Nagashi-Uke (andere Verteidigungsformen) möglich z.B. aus KK etc.
Freie Kumite-Form (aus Jiyu Kamae): je 3 x links, 3 x rechts Angriff mit dem vorderen Fuß (Ausführung grundsätzlich mit Deckunsgbereitsschaft) Block und Kontertechnik 3 Minuten Freikampf gegen 2 Gegner	1. Angriff Kizami-Tsuki / Schritt vor Mae-Geri Abwehr: zuerst weggleiten, dab nach innen weg mit Gedan Barai, Mae-Ashi-Geri, gefolgt von Mae-Te-Tsuki Jodan- Gyaku-Tsuki Chudan (Ren-Tsuki)	2. Angriff Kizami-Tsuki / Schritt vor Mae-Geri Abwehr: weggleiten, dann vor dem Mae-Geri weit nach außen weg (Gewichtsverlagerung) mit Gedan-Barai, gefolgt von Gyaku-Tsuki Chudan
Selbstverteidigungssituation:	Angriff: Würgen von vorne und hinten Greifen in die Haare von vorne und hinten Kleidung greifen Schlag von vorne Fußtritt von vorne	Abwehr: frei Gegenangriff: frei
Kata:	1. Heian Sandan	2. nach Wahl des Prüfers
Bunkai:	2 - 3 Anwendungen
Polster/Pratze/Sandsack:	Polster: Arm und Fausttechniken	Sandsack: Bein- und Fußtechniken