3. Kyu Braungurt - Shintaikan Villingen Karate Dojo e.V.

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Koshinkan Prüfungsprogramm für den 3. Kyu

Koshinkan-Form / Kihon
  • 1 Faust-/Ellenbogenkombination
  • 2 Block-/Konterkombinationen
  • 2 Fuß-/Faust oder 2 Faust-/Fußkombination
  • 1 dreier Fuß-/Knie- Fußfegekombination
  • 4 vierer bis sechser Kombinationen, möglichst aus der zu zeigenden Kata
  • vielseitige Standkombinationen mit anschließenden Jiyu-Kamai


  • Oi-Tsuki Jodan / Gedan Barai / Oi-Tsuki
  • Morote-Uchi-Uke / Shuto Uchi / Gyaku-Shuto-Uchi
  • Soto-Ude-Uke / Yoko Enpi / Yoko-Uraken-Uchi / Gyaku-Tsuki
  • Gedan-Barai / Kagi-Tsuki
  • Mae-Ashi-Geri / Mawashi-Geri

  • Manji-Uke
  • Shuto-Uke / Yoko-Geri-Kekomi / Gyaku-Tate-Nukite
  • Yoko-Geri-Kekomi / Gyaku-Mae-Enpi / Gedan-Barai
  • Ushiro-Geri / Gyaku-Tsuki
Traditionelle Kumite Form:
nach Wahl des Prüfers
z.B. Jiyu-Ippon-Kumite
2 x Jodan
2 x Chudan
2 x Fußtechnik


Jiyu-Ippon-Kumite (rechts und links)
  • Oi-Tsuki Jodan
  • Oi-Tsuki Chudan
  • Mae Geri
  • Mawashi-Geri

    Abwehr frei

Freie Kumite-Form (aus Jiyu Kamae):
  • Überprüfung des bisherigen Programms
  • 3 Minuten Freikampf gegen 3 Gegner
1. Kizami-Tsuki / Gyaku-Tsuki (mit Gleitschritten)

Abwehr und Konter:
Nagashi-Uke / Otoshi-Uke / Uraken Uchi / Gyaku-Tsuki
2. Kizami-Tsuki / Gyaku-Tsuki (mit Gleitschritten)

Abwehr und Konter:
direktes Kontern mit Nagashi-Uke / Gyaku-Tsuki
Selbstverteidigungssituation:
Es sind alle Elemente des bisherigen Programms zu zeigen, zusätzlich besondere Situationen

  • Wegstoßen mit einer oder beiden Handflächen
  • Führungshand links / Schwinger rechts
  • Gerader Fußtritt

Kata:
1. Tekki Shodan / Enpi
2. nach Wahl des Prüfers
Bunkai:
2 - 4 Anwendungen
Polster/Pratze/Sandsack:
Polster: Arm und FausttechnikenSandsack: Bein- und Fußtechniken
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