Alter ab 18 Jahre
Graduierung: Anfänger / Farb- bis Schwarzgurt
Kurzbericht:
Im Erwachsenentraining finden Einsteigerinnen, Einsteiger und Fortgeschrittene eine Gruppe, die zu ihrem aktuellen Niveau passt. Im Mittelpunkt stehen saubere Technik, gezielte Weiterentwicklung und die Freude am gemeinsamen Lernen.
Gruppen und Zeiten
· Anfängerinnen und Anfänger: Donnerstag, 19:00 bis 20:15 Uhr
· Ab Blau-Gurt: Dienstag, 19:00 bis 20:30 Uhr sowie Donnerstag, 19:00 bis 20:15 Uhr
Training für Anfängerinnen und Anfänger
· In der Donnerstagseinheit bei Hannes und Damiano werden die Grundtechniken Schritt für Schritt erklärt und geübt.
· Neben Techniktraining werden Kraft und Ausdauer aufgebaut.
· Partnerübungen helfen dabei, Techniken sicher anzuwenden und zu erweitern.
· Erste Kumite-Techniken werden eingeführt und an Schlagpolstern sowie Pratzen praktisch ausprobiert.