4. Kyu Blaugurt - Shintaikan Villingen Karate Dojo e.V.

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Koshinkan Prüfungsprogramm für den 4. Kyu

Koshinkan-Form / Kihon

  • 1 Faust-/ Ellenbogenkombination
  • 2 Block-/ Konterkombinationen
  • 3 Fuß-/ Knie- oder Fußfegetechniken
  • 2 Fuß-/ Faust- oder 2 Faust-/ Fußkombinationen möglichst aus der zu zeigenden Kata
  • Vorwärts-, Rückwärts-, Seitwärtsstand
    nach der Kombination wieder in Jiyu Kamai



  • Ren-Tsuki
  • Age-Uke / Mae-Geri / Gyaku-Tsuki
  • Soto-Ude-Uke / Yoko-Enpi-Uraken-Uchi
  • Haishu-Uke / Mikazuki-Geri / Mae-Enpi
    (Heian Godan)
  • Morote-Uci-Uke / Kizami-Tsuki / Gyaku-Tsuki
  • Shuto-Uke / Mae-Ashi-Geri / Gyaku-Tate Nukite


  • Mae-Geri / Mawashi-Geri
  • Ushiro-Geri
  • Yoko-Geri-Keage / Drehung Yoko-Geri-Kekomi
  • Mawashi-Geri

Traditionelle Kumite Form:
nach Wahl des Prüfers
z.B. Jiyu-Ippon
Angriffe: Jodan, Cudan, Fußtechniken
Abwehr: frei wählbar
Gegenangriffe: frei wählbar



1. Angriff: Oi-Tsuki Jodan
2. Angriff: Oi-Tsuki Chudan
3. Angriff: Mae-Geri
4. Angriff: Yoko-Geri
5. Angriff: Mawashi-Geri
Abwehr frei


Freie Kumite-Form (aus Jiyu Kamae):
  • Je 3 x links, 3 x rechts Angriff mit einer Faust-, Fuß- oder einer Faust-/Fußkombination und einer Fußfeger- oder Hebeltechnik ( Ausführung grundsätzlich mit Deckungsbereitschaft) Block und Kontertechnik
  • 3 Minuten Freikampf gegen 2 Gegner


1. Angriff Mae-Geri-Mawashi-Geri
Abwehr: vor dem Mae-Geri zurückgleiten, vor Mawashi-Geri mit Gewichtsverlagerung weg
Konter: Gyaku-Tsuki


2. Angriff Mae-Geri-Mawashi-Geri
Abwehr: vor dem Mae-Geri zurückgleiten, mit dem Mawashi-Geri mitgehen
Konter: Uraken-Jodan-Uchi / Gyaku-Tsuki

Selbstverteidigungssituation:
Würgen, Kleidung greifen, Schläge von vorne und von der Seite, Fußtritte von vorne und von der Seite, Angriff durch einen Gegenstand von vorn



  • Angreifer greift links zu und schlägt rechts
  • Unterarmwürgen von hinten
  • Doppelnelson

Kata:
1. Heian Godan2. nach Wahl des Prüfers
Bunkai:
2 - 3 Anwendungen
Polster/Pratze/Sandsack:
Polster: Arm und FausttechnikenSandsack: Bein- und Fußtechniken
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