5. Kyu Blaugurt - Shintaikan Villingen Karate Dojo e.V.

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Koshinkan Prüfungsprogramm für den 5. Kyu
Es sind zu zeigen: 1 Faust- oder Ellenbogenkombination, 4 Block-/ Konterkombinationen, 3 Fuß- /Knie- oder Fußfegetechniken, 2 Fuß-/ Faust- oderFaust-/ Fußkombinationen, möglichst aus der zu zeigenden Kata, Vorwärts-, Rückwärts-, Seitswärtsstand, dannach wieder in Jiyu Kamai. Wendung auch in Jiyu Kamai
Koshinkan-Form / Kihon
  • Ren-Tsuki
  • Age-Uke, gleicher Arm Tate-Uraken-Uchi / Gyaku-Tsuki
  • Soto-Uke / Gyaku-Ura-Tsuki
  • (KK) Morote-Uchi-Uke / Gyaku-Tsuki
  • (KK) Shuto-Uke / (ZK) Gyaku-Shuto-Uchi
  • Mae Geri / Oi-Tsuki
  • Mawashi-Geri / Gyaku-Tsuki
  • (KB) seitlich aus Übersetzschritt mit Yoko-Geri-Keage, dann Yoko-Geri-Kekomi aus der Drehung
Traditionelle Kumite Form:
nach Wahl des Prüfers z.B. Kihon -Ippon
Angriffe: Jodan, Chudan, Fußtechnik
Abwehren: frei wählbar
Gegenangriffe: frei wählbar
Kihon-Ippon-Kumite
(3 Angriffe erst rechts, dann links)
Angriff 1 mit Oi-Tsuki Jodann
Angriff 2 mit Oi-Tsuki Chudan
Angriff 3 mit Mar-Geri-Chudan
Abwehr frei


Freie Kumite-Form (aus Jiyu Kamae):
  • je 3 x links, 3 x rechts Angriff mit einer Faust-, Fuß- oder einer Faust-/Fußkombination
    Ausführung grundsätzlich mit Deckungsbereitschaft) Block und Kontertechnik

  • 3 Minuten Freikampf gegen 2 Gegner
1. Angriff Mae-Geri / Oi-Tsuki
Abwehr: zuerst vor dem Mae-geri weggleiten, dann außen weg, Mawashi-Geri während der Angreifer seinen Oi-Tsuki ausführt
2. Angriff Mae-Geri / Oi-Tsuki
Abwehr: bereits den Mae-geri abwehren mit Haiwan-Nagashi-Uke, gleicher Arm Uraken-Uchi, gefolgt von Gyaku-Tsuki
Selbstverteidigungssituation:


Körperumklammerung von vorne und hinten, mit und ohne Einschluß der Arme
Würgen, Kleidung greifen, Schläge von vorne und von der Seite, Fußtritte von vorne, Stockabwehr
Abwehr frei wählbar, Gegenangriff frei wählbar

Kata:
1. Heian Yondan2. nach Wahl des Prüfers
Bunkai:
2 - 3 Anwendungen
Polster/Pratze/Sandsack:
Polster: Arm und FausttechnikenSandsack: Bein- und Fußtechniken
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